|
getting there but slowly..
|
75 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 100,11g | Prot: 35,32g | Kolh.: 15,01g.
Frukost: Walnuts, MCT Powder, Amul Fresh Cream, Coffee. Lunch: Ghee, Paneer. Middag: Coconut Fat Bomb, Ghee, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Coconut Fat Bomb. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
halfway though... good luck
20 aug 18 av medlem: Rohan Salgaonkar
|
thanks! I'm finding keto quite easygoing. it does require some discipline though :)
20 aug 18 av medlem: xsivlychilly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xsivlychilly 's vikthistorik
|