|
Hoje rendeu!!!!
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 143,28g | Prot: 129,99g | Kolh.: 14,55g.
Frukost: MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Couve-flor Piemontesa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tirolez Queijo Prato, Couve Manteiga Crua, Alface. Middag: Couve Manteiga Crua, Alface, Juréia Pepino em Conserva, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-flor Piemontesa. mer...
|
|
4226 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|