|
Day 5 WL day
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
632 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 95,59g | Kolh.: 15,84g.
Frukost: Herbal Tea, Hard-Boiled Egg . Lunch: Cooked Carrots, Woolworths Broccoli, Cucumber (with Peel) , Woolworths Fat Free Feta, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Butter Lettuce, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Blueberries. Middag: Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Strawberries. Snacks/Annat: Kalahari Kudu Biltong Sliced. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaManoto 's vikthistorik
|