Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
527 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 46,29g | Kolh.: 51,78g.
Frukost: Jeunesse ZEN Prime, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. Lunch: Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Cenouras, Chuchu, Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Repolho. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|