|
280 кк. Решила масло в салат не добавлять, очень калорийно, сбрызгиваю лимоном, да и овощи сок дают. А на калории вместо масла позволяю себе немного расслабится: можно сладость, можно немного вина. Так и срывов практически не бывает.
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 63,42g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: Тушеные Овощи. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Арбуз, Сушеные Яблоки, Мороженое Пломбир, Красное Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska8844 's vikthistorik
|