Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
3170 kcal
|
Fett: 122,14g | Prot: 257,62g | Kolh.: 271,28g.
Frukost: Egg, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Harris Teeter Fresh Boneless Chicken Breast. Middag: Black Bean Burger, Premier Nutrition Titan Protein Bar - Brownie Nut. Snacks/Annat: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Steak n Shake Dr Pepper, Dick's Drive-In Cheeseburger, Buffalo Wild Wings Traditional Wings-Large-Spicy Garlic , Buffalo Wild Wings French Fries (Regular). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeonGamble 's vikthistorik
|