|
Lunch Today. +/- 430 kkal 100 gr Kentang Rebus 100 gr Dada Ayam Rebus 250 gr Pepaya Tumis Di tambah dengan cabai, bawang dan garam.
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
724 kcal
|
Fett: 8,79g | Prot: 45,82g | Kolh.: 130,01g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Middag: Apel, Pepaya. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Zumba - 12 minuter, Träning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwihariyati 's vikthistorik
|