|
Hurraa! Pudotusta 1,5!
Tästä se lähtee 😊
|
90,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1105 kcal
|
Fett: 95,70g | Prot: 55,16g | Kolh.: 7,28g.
Frukost: Valio Emmental Juustoraaste, Kurkku, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu), Kirsikkatomaatit, Kania Premium Mayonnaise, Paistettu Kananmuna. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Voi, Hellmann's Majoneesi, Salami, Keitetty Kananmuna. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|