Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1537 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 70,83g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Славмо Молоко 2,5%, Ого Мюсли Ягодные, Мармелад, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури. Lunch: Персики, Капитан Припасов Мамина Неженка, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Березка Биотворог Обезжиренный, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Мармелад. Middag: Край Каравай Булочка с Вишней , Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|