Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 67,41g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Lemon. Lunch: Honeydew Melons, Brown Rice, Tempeh (Cooked), Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh). Middag: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Papayas, Fried Battered Fish, Brown Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keynathan 's vikthistorik
|