Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 257,20g | Kolh.: 35,90g.
Frukost: Prozis Real Whey Cookies & Cream. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Middag: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Clara de Ovo Cozida, Alesto Amêndoas da Califórnia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Prozis Real Whey Cookies & Cream, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|