Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1668 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 95,30g | Kolh.: 228,08g.
Frukost: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Малиновое Варенье, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|