Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 97,28g | Kolh.: 185,53g.
Frukost: Apel, Sari Roti Roti Tawar, Kacang Hijau. Lunch: Nasi Goreng tanpa Daging, Sambal Goreng, Salmon Masak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Middag: Frisian Flag Family Low Fat Milk, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|