Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1865 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 49,40g | Kolh.: 248,69g.
Frukost: Лимон, Яблочный Штрудель. Lunch: Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Биг Тейсти Чураско, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы. Middag: Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. mer...
|
|
4895 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vandring - 12 timmar, Läsning - 20 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 30 minuter, Duscha - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulitoshca 's vikthistorik
|