Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1956 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 140,76g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: Market Basket Sliced Banana Nut Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Lunch: Cabot 75% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Don Pancho White Corn Tortillas. Middag: Cheetos Cheese Puffs, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Fresh'n Easy Garden Salad, Valbest Chicken Breast, Papa Murphy's Pizza Low Calorie Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|