Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
111,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 16,58g | Prot: 91,61g | Kolh.: 59,01g.
Frukost: Suco de Limão. Lunch: Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Berinjela. Middag: Contra-filé. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|