Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1703 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 126,51g | Kolh.: 184,76g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Wellness Хлебцы Копченая Паприка , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кукуруза Вареная, Легко Брокколи с Грибами. Middag: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ополье Ряженка 3,2%, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ополье Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Great Life Цикорий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|