|
странно, конечно...вес качается...если сначала килограмм туда-сюда плавал, потом два, теперь пять... хватит плыть по течению, раз что-то моему организму не так, бум прилагать другие усилия и с большим усилием, чтоб усилить мои усилия похудения))) сегодня 11 месяцев с начала моего марафона похудения, результат минус 33, ну что же продолжаем движение... честно сказать, я думала будет быстрее. но что есть, то есть и то хорошо...не знаю, буду ли я продолжать считать калории, что то разуверились я в этом...планирую добавить активность каждый день, ограничить все вкусные бяки...как говорится,Поехали!,,
|
 Kommentarer
Какая вы молодец 👏 вот это точно мотивация 😋
18 aug 18 av medlem: hellen sweet
|
Только вперед и ни шагу назад.
18 aug 18 av medlem: lorik41
|
Спасибо, большое за поддержку! Буду стараться продолжать движение!
20 aug 18 av medlem: 13 oly05
|
Оля а lchf или кето не рассматривали?
20 aug 18 av medlem: ivaglinka
|
Кето рассматривала и даже сидела, но вес пришел ещё, может конечно неправильно, но когда узнала о кето подумала, что это, то, что я хочу и нужно моему организму, так как хотелось очень есть жирное мясо, сало, сливки и все эти жиры..потом я думаю на кето очень трудно удержаться не превысив калораж, а все-таки для похудения нужен дефицит... сейчас увеличила физическую активность, стала много ходить, пока нет бассейна, на него возлагаю большие надежды...
20 aug 18 av medlem: 13 oly05
|
Бассейн отличный вариант. Да, конечно, что бы он вам давал отличный результат- нужно попотеть. Но если для удовольствия плавать - то 1-2 кг за месяц можно скинуть
20 aug 18 av medlem: aleriay
|
брина погуглите. у него отличные силовые
20 aug 18 av medlem: ivaglinka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|