Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 70,97g | Kolh.: 255,95g.
Frukost: Sol&Mar Gazpacho, Italialainen Focaccia Rieska. Lunch: Majoneesi, Atria Nauta Punaviinipaisti, Abba Ranskalainen Sipulisilli, Salaatti, Peruna, Keitetty Kananmuna. Middag: Marli Mustaherukka Mehu, Pepsi Pepsi, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Annat: Kermavaahto, Pannukakku, Pepsi Pepsi, Sokeri, Fazer Sininen Maitosuklaa, Belbake Rahkakakku. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|