Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 136,43g | Kolh.: 104,79g.
Frukost: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Треска Филе. Middag: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|