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Trop contente 🎉 j’ai atteints mon 1er objectif en 10 jours !
Le prochain -5kilos plus que 800g à parcourir 😁
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89,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
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1645 kcal
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Fett: 79,44g | Prot: 58,23g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Leader Price Gelée D’Ananas , Marque Repère Miel Crémeux , Lipton Thé Citron, Planta Fin Beurre Demi Sel, Marque Repère Pain de Mie Complet, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pommes (sans Peau). Lunch: Baguette, Fromage de Chèvre, Delisse Crème Fraîche Épaisse , Notre Jardin Épinards Hachés. Middag: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Vinaigrette, Yaourt Nature (Lait Entier), Marque Repère Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Notre Jardin Épinards Hachés, Crème Fraîche Épaisse, Baguette. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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