Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 41,58g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Черемушки Хлеб Зерновик, Яблоко Зеленое, Сыр Голландский, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шоколад, Кинза, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|