|
Nikmati dulu proses gimanapun penting happy.
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 71,00g | Kolh.: 117,61g.
Lunch: Ceker, Mie Ayam. Middag: Bihun (Dimasak), Kentang Goreng, Telur Dadar, Kue Bolu Coklat, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
|
1319 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
btulll,,, stres krn diet gk baik... nikmati prosesnya 😉
17 aug 18 av medlem: ledy lumeno
|
Yups bener kak ledy. Sayapun begitu. Sehari surplus bsok ssuao BMR, BB msh tetep dan kmrn nimbang turun. Tp ngerasa bgt klo pola hdup sehat n pola makan sehat gini badan gk cpt drop dan imunitas jd bagus. Sya kerja d Lapangan trs skrg gk gampang sakit. Coba kalo dlu jaman msh gendut gampang bgt skit n drop
17 aug 18 av medlem: Rinie Priharuma
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rinie Priharuma 's vikthistorik
|