Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 74,19g | Kolh.: 169,78g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Пару, Курица Вареная, Помидоры, Стрелки Чеснока. Middag: Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Крыжовник, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|