Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 80,18g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, レタス, 牛肉, エノキ. Lunch: ピーマン, トップバリュー もやし, 牛肉. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|