Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 49,45g | Kolh.: 188,70g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Telur Dadar, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Bakpao, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Hijau Dimasak, Apel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|