Dexter_032 's dagbok, 17 aug 18

Я вот больше не читмилю(😏 очень сложно после него взять себя в руки!! 

Главное - шоб не слиплось))) 

Это точно😂😂☝️🙈 

Как нехрен делать  

Я вот бы не осилила 😅 

Ну я имею ввиду за весь день, не всё сразу!!😊🐽 

Бедная поджелудочная😳😳😳 

Не делайте этого с собой! 

я бы не осилила ) 

Так странно,читмиллят спортсмены,которые строго относятся к питанию и потом жестко тренируются.Не думаю,что вы пропадаете в зале по 2-3 часа регулярно.Сначала была рада где-то полгода назад открытию для себя этого модного слова.А потом поняла,что в моем случае полный бред.С утра с кофейком пару печенек либо что-то сладкое,если вечером потянет,то и съем я 1-2,чтобы потом не нажираться ,как в последний раз.Только после жёстких ограничений можно сожрать столько,а это не есть хорошо 

лучше нэнада😁 

ничего из этого есть бы не стала, не люблю) вообще читмил как-то странно здесь трактуется. в классическом понимании это один, всего один неправильный прием пищи за день, а не целый день отравления организма. Хотя на мой взгляд это удар по печени и поджелудочной, особенно если учесть, что организм от такой дряни. Это как сиолотить пиццу с чизкейком после детокса. Но это мое имхо, никому ничего не навязываю. 

*если учесть, что организм от такого отвык. 

зачем вообще жрать эту хрень?) я думаю что от такого количества сладкого поджел железа запоёт серинаду , и избыток сахара пойдёт не на пользу настроению) зачем такие инсулиновые скачки) если же всё это осилите боюсь непроходимости кишечника вам не избежать..))) 

Зашла в ваш дневник посмотреть, чем закончился прошлый читмилл, а вы оказывается набираете. Теперь понятен такой ассортимент)) приятного аппетита )))  

Не понимаю, почему читмил должен состоять из такого количества сладкого? Для меня читмил - это кусок свинины на обед, например. Или рыбы жирной большая порция, семги, там. Ну, пицца может быть, кусок, пирожки - пару штук. Короче, просто вдоволь покушать с превышением калоража. А не вот это. Это перебор. Ненужный и неполезный. 

Все, что я перечислила - не за один день! А что-то одно из этого) 

Конечно осилю!)  

Согласна с Verlivia, я не понимаю целого дня обжирания, я просто ем что люблю один раз или чего очень хочется и мне достаточно.  

я против читмилла!!! Огранизм на следующий день вернуть на гречку тяжело... Сама делала их каждую неделю на протяжении 2х месяцев... Теперь ушла от этого! Ем когда хочется , до 16.00 и вписываю в дневник! И все отлично, нет срыва и ожидания заветного дня