|
Оу щит
А в зеркале ничего не меняется🤔
|
44,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 53,24g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами. Middag: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Яблоко. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|