Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1969 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 55,66g | Kolh.: 353,68g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Пирожок с Капустой, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Банан, Сахар. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|