Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
112,0 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1616 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 78,53g | Kolh.: 213,26g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Kale, Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Del Monte Cut Green Beans (50% Less Salt). Middag: Planters Honey Roasted Peanuts, Potato Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Snacks/Annat: Golden Corral Banana Pudding. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|