Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 45,92g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Pisang. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Agar-agar Pencuci Mulut, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Mama Suka Rumput Laut Panggang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nita Nurl 's vikthistorik
|