|
Ну вот и живот наконец слинял! «Шикарное» Селфи в шкафу, где зеркало заляпано детскими ручонками 😂 . Вернусь в город - сделаю нормальное фото.
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 62,71g | Kolh.: 211,04g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Топтышка Пюре из Яблок с Малиной и Сливками , Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Блины на Молоке. Lunch: Печень Куриная Жареная, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кукуруза Вареная. Middag: Помидор Сливка, Сыр Тильзитер, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Блины на Молоке, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: ЮККИ Мороженое Bubble Boom. mer...
|
|
 Kommentarer
17 aug 18 av medlem: Анюша ))
|
Ой мать работы еже непочатый край, форма уже есть, осталось самое тяжелое мышечное наполнение.
17 aug 18 av medlem: Duall
|
Duall конечно все сделаем, я прочитала что сначала надо похудеть а потом уже мышцы наращивать
17 aug 18 av medlem: albiiiina1
|
Умничка! Банки помогли? Как ты питаешься, опиши свой рацион ха день в среднем
17 aug 18 av medlem: swetka1234
|
Альбина смотри я слежу за твоими успехами👍
17 aug 18 av medlem: Duall
|
swetka1234 по разному, блины , супы, много овощей, салаты, из мяса - в основном вареная курица
17 aug 18 av medlem: albiiiina1
|
Главное потом не выглядеть как вареная курица
18 aug 18 av medlem: Duall
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albiiiina1 's vikthistorik
|