Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2198 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 150,08g | Kolh.: 215,75g.
Frukost: Milch 1,5%, Haferflocken, Milch 1,5%, WellMix Protein 90. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Cheeseburger. Middag: WellMix Protein 90, Milch 1,5%, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Smarties Smarties Mini, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Pistazie. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|