Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1719 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 63,06g | Kolh.: 226,01g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Слада Птичьи Сказки. Lunch: Сахар, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Велком Ветчина Говяжья, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Майонез. Middag: Кофе с Сахаром, Перекресток Сосиска в Тесте. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Перекресток Сосиска в Тесте. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
пресс - 5 minuter, ходьба - 3 timmar och 50 minuter, Tvätta Kläder - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|