Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
636 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 39,93g | Kolh.: 52,70g.
Frukost: Orange. Lunch: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cutrzky07 's vikthistorik
|