|
Alhamdulillah hari ini tepat 1bulan diet and i loss 4kg in 4weeks😆 Perlahan tapi pasti! 56kg➡52kg & goals 49kg Bismillah 3kg lagi💃🏻 YOU CAN DO!
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2123 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 84,51g | Kolh.: 284,16g.
Frukost: Indonesian Stuffed Tofu, WRP Lose Weight. Lunch: Caramel Sundae, ABC Saus Sambal, Cheese, Mayonnaise, Potato French Fries, Iced Tea, McDonald's Cheeseburger, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Tuna Salad Sandwich, Dum Dum Thai Iced Tea. mer...
|
|
 Kommentarer
Sama kyk aku say, cuma bedanya aku dari bb 55 skrg 52 target goals 48 😊 dan hampir satu bulan jalaninnya
16 aug 18 av medlem: Tiara2606
|
Wah seperjuangan!
Semangat sist^^
16 aug 18 av medlem: adeladinz
|
16 aug 18 av medlem: Tiara2606
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeladinz 's vikthistorik
|