|
Первое время трудно привыкнуть не топтать все подряд.Но сейчас я попала в струю когда научилась наедаться небольшими порциями.Поэтому завтрак, обед и ужин - в районе 1000калорий, и ещё 500 на перекусы:кофе, морожко(одно в день) и вина на ночь можно тяпнуть
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 79,17g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Капустный Салат, Шаурма с Курицей, Жареное Яйцо. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Жареное Яйцо, Шаурма с Курицей, Капустный Салат. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Беллакт Творог Детский 6%. mer...
|
|
 Kommentarer
И обгрызенная шоколадка которую я км вторую неделю по маленькому кусочку и никак не доем
16 aug 18 av medlem: albiiiina1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albiiiina1 's vikthistorik
|