Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 116,55g | Kolh.: 121,14g.
Frukost: Кофе, Березка Сыр Адыгейский, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Беллакт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Energy Diet Рисовая Каша с Манго. Middag: Беллакт Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Путассу. Snacks/Annat: Яблоко, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Молочный Фальварак Творог 1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ливерная Колбаса, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yushkevica 's vikthistorik
|