Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1048 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 41,51g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Paulista Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Linea Chocolate Dark (13g), Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Danone Grego Light, Banana. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|