Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
637 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 34,22g | Kolh.: 45,41g.
Lunch: Abacate, Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Sopa de Arroz com Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihsantos 's vikthistorik
|