|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
498 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 36,43g | Kolh.: 38,30g.
Frukost: Chá de Ervas, Canela, Maçã Verde. Lunch: Tangerina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: La Violetera Azeitonas Verdes, Café, Santa Clara Queijo Prato (Cobocó), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Nike - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giodeandrade 's vikthistorik
|