|
Dari 64kg sblm kenal FS.59kg kenal FS.skrg 53kg dgn penampakan kaca sprti ini.bodygoal paha kecil,perut gk buncit,booty naik n bulat.. TB 154-155cm.nah mnrt shbt FS kurang apa ini?tmn2 bilang udh ideal tp aku kok merasa msh jauh bgt dr ideal 😁😨😧
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 69,67g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Brownies, Apel Fuji, Energen Oat Milk Mix Berries. Lunch: Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Löpband - 14 minuter, Aerobic - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 51 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Mba rinie mau tanya lebih lanjut untuk journal makan bole wa ga?
17 aug 18 av medlem: Fitrianafitt
|
@eko : kalo sakit di sendi gmna kak cra pemulihan nya? Misal di lutut gitu sakitnya. Atau di selangkangan deket paha dalam gt.
@fitriana : blh wa aja 082372447788
17 aug 18 av medlem: Rinie Priharuma
|
wah, itu harus berobat terapi sih,
sendi mana dulu, kalo pinggang hati hati urat kejepit,,
saran aq sih jangan berat berat, minum well move juga bisa
17 aug 18 av medlem: eko.delayoga
|
@eko oh gitu.. Oke deh kak. Kyknya bkn krn beratnya tp krn posisi nya salah y. Tp biasanya aku ksh hot n cream hilang si
17 aug 18 av medlem: Rinie Priharuma
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rinie Priharuma 's vikthistorik
|