Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 96,99g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Перекресток Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Middag: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Хлебный Дом Пряники Невские, Чай с Молоком, Абрикосы. Snacks/Annat: Абрикосы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Увелка Кукурузная Каша на Воде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|