Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 126,02g | Prot: 51,37g | Kolh.: 18,34g.
Frukost: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Авокадо Авокадо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Говядина куском тушёная
, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез. Snacks/Annat: Ореховая Роща Миндаль, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, SPAR Паштет Печеночный Особый, Золото Европы Сыр Гауда, Nutrilite Омега-3, Nutberry Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|