Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
2299 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 164,68g | Kolh.: 241,58g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Margarin, Telur (Utuh). Lunch: Nextar Brownies Cookies, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Kolang Kaling, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Bakso Ikan, Salak, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Sayur Lodeh. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|