Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 66,85g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Frisian Flag Family Low Fat Milk, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sari Roti Roti Tawar, Kacang Hijau Dimasak. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Hijau Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lobak Dimasak, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|