Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2012
|
84,2 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2012:
|
2071 kcal
|
Fett: 131,42g | Prot: 59,58g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lunch: Fleischkäse, Senf, Weißbrot, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Kartoffel-Lauch-Gratin. Middag: Zucchini, Olivenöl, Tomaten, Ciabatta. Snacks/Annat: Erdbeertörtchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|