Оставлю это тут для статистики. Сегодня первый тяжёлый жим. Вернула обратно свою постановку ног, на полной стопе никак. 70кг на два, по ощущениям могла и 5. На следующей неделе будет 75х2.

Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
1906 kcal Fett: 78,61g | Prot: 103,54g | Kolh.: 201,55g.   Frukost: Вафли Протеиновые на Рисовой Муке. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы. Middag: Kamis Горчица Французская, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Чай с Сахаром, Эскимос Мороженое Сливочное, Кедровые Орехи, Пепси Пепси. mer...

35 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 24
Kommentarer 
Круто ! 
15 aug 18 av medlem: mickael123
все больше и больше боюсь тебя 
16 aug 18 av medlem: knor2
Спасибо) Хочется круче и хочется наконец-то повторить результат зала на помосте))) 
16 aug 18 av medlem: smileos
knor2, не бойся. На самом деле я очень добрая)) Правда последнее время люди почему-то перестали со мной спорить... 
16 aug 18 av medlem: smileos
потому что они умирают еще до спора?)) 
16 aug 18 av medlem: knor2
не, ну ты ваще обо мне плохого мнения. Так же не интересно)) я люблю спорить)))) 
16 aug 18 av medlem: smileos
нет, ты не любишь спорить)) 
16 aug 18 av medlem: knor2
Меня тренер вечно тыркает насчет пяток на полу. А опереться с ними не получаетсяяя) 
16 aug 18 av medlem: Rackushun
а меня тренер бьет грифом от штанги по хребтине...столько погнутых грифов уже... 
16 aug 18 av medlem: knor2
knor2, ты нарываешься)) напомни,где ты живешь?  
16 aug 18 av medlem: smileos
Rackushun, в альтернативе не нужно ставить ногу на полную стопу. А на носке лучше мостик получается. Ну тяжело мне стать гибкой в 38 лет, если меня в 6 лет выгнали с танцев, так как я ваще не гнулась и не растягивалась))) 
16 aug 18 av medlem: smileos
Smileos, я не скажу)) потому что мне страшно)) 
16 aug 18 av medlem: knor2
ну вооот... я уже машину заправила и вещи собрала... 
16 aug 18 av medlem: smileos
Smileos, страшная женщина)) уже и машину заправила...пора копать бункер)) 
16 aug 18 av medlem: knor2
knor2, та не, не очень страшная)) главное не делать резких движений 
16 aug 18 av medlem: smileos
Smileos, без резких движений же скучно)))  
16 aug 18 av medlem: knor2
Ну тогда пиши адрес😂😂😂 скучно не будет 😝😝😝 
16 aug 18 av medlem: smileos
Smileos, чем дальше, тем страшнее)) вдруг ты меня сломаешь или в узел завяжешь)) 
16 aug 18 av medlem: knor2
Ладно, пойду вещи распаковывать, живи)) 
16 aug 18 av medlem: smileos
Smileos, фух...хоть немного дольше проживу)) 
16 aug 18 av medlem: knor2

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


smileos 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.