Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 112,50g | Prot: 90,54g | Kolh.: 214,66g.
Frukost: Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясосодержащий, Останкино Сосиска Филейная, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Яичница, Маркет Перекресток Овощи для Жарки, Снежана Студень Домашний. Middag: Снежана Студень Домашний, Barilla Макароны Отварные, Останкино Сосиска Филейная. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Мишенька - 1 timme, Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оленька 98 's vikthistorik
|