Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
128,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1422 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 65,25g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Archer Farms Bacon Wrapped Petite Sirloin Steak (4 oz), Hash Brown (from Frozen), Fried Egg. Lunch: Panda Express Crispy Noodles, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Middag: Great Value 6" Flour Tortillas. mer...
|
|
3688 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|